バスケットボールをする上で絶対的に必要不可欠なのが 体力 特にバスケットボールはスポーツの中でもハードな分類です。 攻守の切り替えが頻繁に行われる為、試合中はほとんど動き回っている状態ですよね。 体力が減ってくると普段なら出来ていたパフォーマ…

バスケットは少人数で行うスポーツです。 限られた人数で試合をする。 その中でスタメンを勝ち取ったり、交代枠で出場するのは大変ですよね。 既にスタメンとして試合に出ているなら良いのですが、 そうでない人はチームの人数が多いほど出場出来るチャンス…